Static street workout tréner

100% saját testsúly, ugrásszerű edzéshatékonyság-növelés, új szemlélet a személyi edzésben. A Static street workout tréner képzésen megismerkedhetsz a relatív erő fejlesztésének professzionális módszertanával és az izomerő növelésének legmagasabb szintjeivel.

A tanfolyam egyik sarokpontja: minden a helyes testtartáson múlik. Sajátítsd el, hogy edzéseid hatékonyak legyenek!

  • Hogyan eddzünk maxerőre túlerőltetés, sérülés nélkül?
  • Hogyan korrigáljuk és szüntessük meg a félreedzésből fakadó fájdalmakat (klasszikus vállproblémák), aránytalanságokat?
  • Hogyan tartsuk egyensúlyban izomzatunkat extrém terhelés esetén is?
  • Hogyan építsünk fel eszközök nélkül is változatos edzéseket?

A képzést elsősorban olyan sportedzőknek, sportoktatóknak, személyi edzőknek és haladóbb szintű hobbisportolóknak ajánljuk, akik saját vagy vendégeik edzései során magasabb szintre szeretnék emelni az izomerő fejlesztését, tágítanák a maximális terhelhetőség határait, elkerülve a leggyakoribb „edzőtermi sérüléseket”, a folyamatos fejlődés garanciájával.

A képzés vezetője a vb-bronzérmes Szarka Ákos, a Street workout legnépszerűbb hazai képviselője.

Ízelítő a tematikából:

  • Edzésre érkező vendég/sportoló állapotfelmérése
  • Anatómiai alapok
  • Izmok és ízületek védelme – folyamatos fejlődés kulcsa
  • A fokozott erőkifejtés előtti helyes bemelegítés
  • A jól felépített edzésterv – gyakorlatok helyes sorrendje
  • Eredményes erősítés helyes testtartással
  • Fekvőtámasz, húzódzkodás és társaik – mitől lesz igazán hatékony? 
  • Alapgyakorlatok haladó nehézségi variációi
  • Így készítsd elő… a muscle up-ot, a zászlót, a mérlegtartásokat!
  • Egészségmegóvó testtartások (agonista és antagonista izmok kiegyensúlyozott edzése)
  • Saját testsúllyal végezhető gyakorlatok
  • Street workout, mint sportági kiegészítés – hogy alkalmazzuk edzésmódszerünket más sportágakhoz?
  • Minta edzéstervek kezdőtől a haladó szintig
  • Sérülés megelőzése, rehabilitáció
  • Sportágspecifikus nyújtási technikák

Vizsga:

A képzés elméleti és gyakorlati vizsgával zárul.

A képzés sikeres elvégzését tanúsító dokumentumok:

  • Fitness Akadémia oklevél
Jelentkezés feltételei
  • Street workout sportági jártasság vagy bármilyen államilag elismert sportszakmai előképzettség, vagy folyamatban lévő tanulmányok
  • A részvételi díj befizetése a jelentkezési határidőig
Részvételi díj
  • 69 000 Ft

Az ár az ÁFA-t tartalmazza.

kedvezmények

Időpontok

2018.

március 10-11., 17-18.

Vizsga időpontja: március 24.

A képzés időtartama: 24 tanóra, szombat és vasárnap 9.00-15.00 óráig

Helyszín
  • Budaörsi Box Club
    2040 Budaörs, Építők útja 2-4. C épület I. emelet
Jelentkezési határidő
  • 2018. március 6.
Fizetés módja
  • Banki átutalás vagy
  • Banki készpénzes befizetés, bármelyik OTP fiókban
    • Számlatulajdonos neve: Fitness Akadémia Kft.
    • Bankszámla száma: 11707024-20383637
A Közlemény rovatban fel kell tüntetni az online jelentkezést követően általunk küldött díjbekérő azonosítóját és a jelentkező nevét!
 
A tanfolyami csoport maximális létszáma: 15 fő. A csoport a befizetések sorrendjében kerül feltöltésre.

Hallgatói vélemények:

Krupla Anett Alexandra :

"Nagyon jó volt a workout képzés. Használható tudást kaptunk a képzés folyamán. Ákos személye különösen pozitív számomra. Precízen oktatat és kellő lelkesedéssel. Segítőkész és végtelenül szerény srác. Nem tudok negatívumot felhozni se vele, se a képzéssel kapcsolatban. Abszolút elégedett vagyok mindennel!!!"

Kanizsai Árpád:

"Mikor megláttam a neten, hogy indul ilyen képzés azonnal tudtam hogy ott a helyem. És az hogy ezt a Szarka Ákos tartja az nekem külön öröm volt, mivel a sportban példaképként tekintek rá. A Fitness Akadémia nagyon jó helyszínt talált a Flex Gymben. Ákos nagyon normális volt és nagyon jól magyarázott. Jól fejezte ki magát és mindig készségesen válaszolt ha esetleg volt kérdésünk. A hangulat végig nagyon baráti és családias volt. Összességében úgy érzem hogy sokat tanultam és tudom is alkalmazni. Sajnálom is kicsit hogy többet nem lehet menni."

Hallgatóink mondták rólunk:

"A Street workout instruktor képzésből azt emelném ki, hogy Ákos precízen és pontosan oktat. Minden egyes elem, elméletben és gyakorlatban is részekre bontva került bemutatásra, számos rávezető gyakorlattal, így a teljesen kezdőtől a haladóig mindenkinél testre szabottan lehetett oktatni.
Rengeteget tanultam tőle, nagyon sok gyakorlatot építettem be a saját, illetve vendégeim edzésébe is. Ne gondolkozzatok azon, hogy elkezdjétek-e vagy sem, nyugodt szívvel, csak ajánlani tudom a képzést!"
Menyhárt Zoltán
”Mikor megláttam a neten, hogy indul ilyen képzés azonnal tudtam, hogy ott a helyem. És az hogy ezt a Szarka Ákos tartja az nekem külön öröm volt, mivel a sportban példaképként tekintek rá.
Ákos nagyon normális volt és nagyon jól magyarázott. Jól fejezte ki magát és mindig készségesen válaszolt, ha esetleg volt kérdésünk. A hangulat végig nagyon baráti és családias volt. Úgy érzem, hogy sokat tanultam és tudom is alkalmazni.”
Kanizsai Árpád
”Nagyon jó volt a workout képzés. Használható tudást kaptunk a képzés folyamán. Ákos személye különösen pozitív számomra. Precízen oktatat és kellő lelkesedéssel. Segítőkész és végtelenül szerény srác.
Nem tudok negatívumot felhozni se vele, se a képzéssel kapcsolatban. Abszolút elégedett vagyok mindennel!!!”
Krupla Anett
"Mikor tudomást szereztem a street workout képzésről és láttam, hogy Ákos lesz az oktató rögtön tudtam, ott a helyem. A képzés nagyon tetszett és azt kaptam amit vártam.
Sok új és hasznos dolgot tanultam meg Ákostol aki hatalmas tudással rendelkezik és mindezek mellett mérhetetlenül szerény. Már várom a következő képzést."
Rezes Dávid
A képzés oktatói
Szarka Ákos
Jó híreink vannak.

Iratkozz fel, hogy mindig frissen értesülj aktuális képzéseinkről, akcióinkról!