Body Roller (SMR) instruktor

Body Roller - " A regeneráció és a rehabilitáció eszköze!"

A Body Roller az SMR rendszer alapján az izompólya lazítására szolgál. Az izompólya feszessége illetve a benne kialakuló “csomók, behúzódások” problémát okozhatnak számos területen:

Fárasztó edzések, magas heti óraszám, vagy sok irodában eltöltött idő, napi szintű nagy terhelés, kevés pihenésre szánt idő és állandó versenyfutás az idővel. Ezek csak a napi rutinból vett problémák, amelyekhez társulnak: egy kis izomláz, derékfájás, alsó- vagy felső végtagi ízületi panaszok, ezek bizony nem könnyítik meg a hétköznapokat!

Izom és ízületi panaszok jelentkeznek, az izomegyensúly megbomlik (aszimmetriák jönnek létre), fájdalmas területek alakulnak ki (térd, derék…). Mindezek korrekciója és helyreállítása mellett, rendszeres testmozgást végzők számára a Body Roller kitűnő eszköz a regeneráció és rehabilitáció területén.

A Body Roller rendszeres alkalmazásával javul a keringés és az izomegyensúly, régóta fennálló ízületi panaszaink szűnhetnek meg, tartásunk javul, hatékonyabban működnek izmaink, ezáltal látványosan javulhat a teljesítőképességünk is.

Ha nincs szakmai előképzettséged, válaszd a Body Roller alapok képzésünket, amelyet az Életmód kurzusoknál találsz.