Cross training instruktor

Cross training instruktor
2014. október 20.

Következő képzés: 2017. november 4.

 

 

 

A tanfolyamon elsajátíthatod a hatékony Cross traininghez szükséges eszközök helyes és célzott használatát, az alapgyakorlatok kombinációinak készségszintű alkalmazását és a változatos, személyre szabott edzésvezetést.

 

Ízelítő a tematikából:

  • Felfüggesztett eszközök

  • Kötél tréning

  • Súlyemelő gyakorlatok

  • Kettlebell-girja

  • Súlyemelő gyakorlatok

  • Társas gyakorlatok

  • Küzdősportban használt gyakorlatok

  • Saját testtel végezhető gyakorlatok

 Részletek és jelentkezés ITT!