Alakformálási és táplálkozási alapok

Az Alakformálási és táplálkozási alapok tanfolyam azoknak az embereknek szól, akik:

-szeretnének biztosabban mozogni az edzőteremben,

-szeretnék megtanulni az otthoni és edzőtermi gyakorlatok helyes kivitelezését,

-szeretnének megismerkedni a helyes táplálkozás alapjaival.

Egyre több ember kezd változtatni az életmódján, többet mozogni, egészségesebben táplálkozni. Sajnos a kezdő életmódváltók gyakran szabálytalanul végzik a feladatokat és teljesen koncepció nélkül mennek le az edzőterembe. Rengeteg időt, pénzt és energiát tesznek bele az edzésbe, de a szakszerűség hiánya miatt az eredmények gyakran elmaradnak és olykor komoly sérülések is bekövetkeznek a helytelen végrehajtás miatt.

Az optimális az lenne, ha mindenki mellett ott állna egy edző és koordinálná a munkát, de ez sajnos sok esetben anyagi okok miatt kivitelezhetetlen. Tanfolyamunkon elsajátíthatók azok az edzőtermi alapok, amikre eredményes munkát lehet építeni.

Ízelítő a tematikából

  • Izomcsoportok bemutatása, elhelyezkedése
  • Alapvető saját testsúlyos és eszközös gyakorlatok helyes kivitelezése izomcsoportonkénti bontásban
  • Leggyakoribb hibák, hibajavítás a gyakorlatban
  • Edzéstervezési alapismeretek
  • Táplálkozási alapismeretek

A képzés sikeres elvégzését tanúsító dokumentumok

  • Fitness Akadémia oklevél
Jelentkezés feltételei
  • Előképzettséget nem igényel
  • A részvételi díj befizetése a jelentkezési határidőig
Részvételi díj
  • 39 000 Ft 

Az ár az ÁFA-t tartalmazza.

kedvezmények

Időpontok

2018. ősz

A képzés időtartama: 16 tanóra, szombat és vasárnap 9.00-16.00

Helyszín
  • R70 Fitness
    1076 Budapest, Rákóczi út 70-72 (udvarban) R70 Irodaház
Jelentkezési és befizetési határidő
  • Részletek hamarosan
Fizetés módja
  • Banki átutalás vagy
  • Banki készpénzes befizetés, bármelyik OTP fiókban
    • Számlatulajdonos neve: Fitness Akadémia Kft.
    • Bankszámla száma: 11707024-20383637

A Közlemény rovatban fel kell tüntetni az online jelentkezést követően általunk küldött díjbekérő azonosítóját és a jelentkező nevét!

Hallgatóink mondták rólunk:

"Sokat gondolkoztam, hogy egy 2 napos alakformálás tanfolyam mit is takar valójában. Kifejezetten örülök, hogy végül jelentkeztem rá, igazán jól felkészült és tapasztalt edzővel volt dolgunk. A konditermi gépek helyes használatától kezdve anatómiai ismeretekkel is gazdagodtunk.
Végig nagyon pörgős és vidám volt a hangulat. Ajánlom mindenkinek, aki meg szeretne ismerkedni a súlyokkal való edzés alapjaival, illetve az egészséges étkezési szokásokkal."
Elizeus Anett
A képzés oktatói
Fodor Imre
Jó híreink vannak.

Iratkozz fel, hogy mindig frissen értesülj aktuális képzéseinkről, akcióinkról!