Női élethossz edzésprogram

A képzésen megtanulhatod, hogyan legyél és maradj egészséges, csinos és boldog nő.
A tanulást kezdd magadon, s ha neked sikerült, tanítsd meg vendégeidnek is! A nőiséggel járó egyedi jellemzők megismerésével képessé válhatsz a különböző életszakaszokban felbukkanó nehézségek leküzdésére, és az erősségeid fejlesztésére. Azért fontos megismerni és előnyünkre fordítani a női sajátosságokat, mert időről időre változunk és a mai életritmus gyors alkalmazkodásra késztet. A női test felépítése az anyasághoz alkalmazkodott, pedig korunk nője már nem csak az otthon melegét őrzi. Gyakran érezhetjük, hogy sok területen kell megfelelnünk, mindezek mellett az egészséges életmód, a fitt megjelenés is elvárt. Ugyanakkor biológiai adottságainkból adódóan  fáradékonyabbak, kevésbé terhelhetőek, hízásra,  mozgásszervi problémákra, a hormonális változások miatt anyagcsere és érzelmi labilitásra vagyunk  hajlamosak. Képességeink, készségeink az egyes életszakaszokban eltérő módon fejleszthetők. Ha tudatosan alkalmazkodunk az életszakaszokban tapasztalható sajátosságokhoz, a kiegyensúlyozott, egészséges életmód lehetősége egész életen át adott.

A NŐI Élethossz Edzésprogram átfogó képet ad 4 fontos életszakaszunk jellemzőiről:
    •    Gyermekkor, amikor a mozgás öröm
    •    Serdülőkor,  amikor a hormonok  átrendezik testünket, lelkünket
    •    Várandóság, anyaság, amikor az "érted élek" érzését megtapasztaljuk
    •    Változókor és időskor, amikor hormonhinta sújt, és minimalizáljuk a veszteségeket
Ízelítő a tematikából:
    •    A női test anatómiája, biológiai adottságai
    •    Élettani változások havonta és életszakaszonként
    •    Edzéselméletek, edzésfajták és tévhitek
    •    Fittségi mutatók    
    •    Életkori sajátosságok, adottságok
    •    Felkészülés a terhességre
    •    A várandósság alatti anyai és magzati változások
    •    Az öregedés folyamata
    •    Hanyatlás biológiai, fizikai, szellemi adottságok tekintetében
    •    Élettani hátrányaink és előnyeink a férfiakkal szemben
    •    A hatékony edzés alapja

A képzés sikeres elvégzését tanúsító dokumentumok:
    •    Fitness Akadémia oklevél
    •    Fitness Akadémia továbbképzési kártya
Helyszín
  • 1194 Budapest, Nádasdy u. 2.
Jelentkezés feltételei
  • A részvételi díj befizetése a jelentkezési határidőig
Jelentkezési határidő
  • 2014. április 22.
Részvételi díj
  • 95 250 Ft
Fizetés módja
•    Banki átutalás vagy
    •    Banki készpénzes befizetés, bármelyik OTP fiókban
    ◦    Számlatulajdonos neve: Fitness Akadémia Kft.
    ◦    Bankszámla száma: 11707024-20383637

A Közlemény rovatban fel kell tüntetni a jelentkező és a választott képzés nevét!
Időpontok
•    Képzési napok: 2014. április 26-27., május 10-11., május 24-25., május 31., június 1.
    •    A képzés időtartama: 48 óra, szombat és vasárnap 10.00-15.30-ig
A képzés oktatói
Jó híreink vannak.

Iratkozz fel, hogy mindig frissen értesülj aktuális képzéseinkről, akcióinkról!