PILATES OKTATÓ KÉPZÉS!
ÚJDONSÁG! Pilates oktató képzés indul május 16-án!
Megújult Pilates képzésünket, már oktatási gyakorlattal rendelkező edzőknek/oktatóknak ajánljuk, akik szeretnék ötvözni ezt a mozgásformát az óravezetési stílusukkal. A Pilates kíméletes és hatékony edzésmódszer, mellyel megőrizheted egészséged, vagy visszaszerezheted tested harmóniáját. Mivel életmódunk rendkívül egyoldalúvá vált (ülő életmód, egyoldalú spottevékenységek), így bizonyos izmaink megrövidülnek (görcsössé válnak), mások megnyúlnak, legyengülnek. A Pilates edzés fő célja az izomegyensúly megteremtése. A képzésen elsajátított gyakorlatokkal olyan hosszú, erős és kitartó izmokat fejlesztünk, melyek ezáltal kevésbé hajlamosak a megrövidülésre.
|
|||
