Kockahas és brazil fenék: válj a saját tested profi edzőjévé!

Felejtsd el a hangzatos hirdetéseket, TV reklámokból ismert tökéletes test kialakítására alkalmas drága eszközöket  és a hihetetlen változásokat ígérő divat diétákat! Vedd a kezedbe saját tested alakítását! Válj saját tested profi edzőjévé és hozd ki magadból a legjobbat Kockahas és brazil fenék tanfolyamunkon!

A tanfolyam célja segítséget nyújtani azoknak, akik elhatározták, hogy életmódot akarnak váltani, de nem tudják hogyan is kezdjenek bele. Nem tudják megfizetni a drága személyi edzéseket, de szabályosan, biztonságosan és hatékonyan szeretnének sportolni. Mindazoknak, akik szeretnék helyreállítani és/vagy megőrizni egészségüket, de nehezen tájékozódnak a fitnesz világában. Továbbá a tanfolyamunk azoknak is segítséget nyújt,akik már rendelkeznek fitnesztermi tapasztalatokkal, de szeretnék ismereteiket rendszerezni és továbbfejleszteni.

Profi szakembereink a legkiválóbb módszerek segítségével tanítanak meg minden érdeklődőt a testformálás alapjaira és lehetőséget biztosítanak szakirányú OKJ-s tanfolyamaink elvégzésére is azoknak, akik még mélyebb tudásra szeretnének szert tenni és sikeres fitness edzővé akarnak válni!

Ízelítő a tematikából

  • 1. Nap:
    • alsó végtag egyszerűsített funkcionális anatómiája
    • edzéselmélet: alkalmazkodás, energianyerés (aerob, anaerob)
    • táplálkozás: kalorigén  tápanyagok, táplálék-kiegészítés (aminósavak)
    • alsó végtag legjellemzőbb gyakorlatai
  • 2. Nap:
    • mell-tricepsz egyszerűsített funkcionális anatómia
    • edzéselmélet: sorozatok
    • táplálkozás: non-kalorigén tápanyagok, táplálék-kiegészítés (fehérjék)
    • mell izomzat fejlesztésére szolgáló gyakorlatok
  • 3. Nap:
    • hát/bicepsz egyszerűsített funkcionális anatómiája
    • edzéselmélet: kezdő edzésterv készítés
    • táplálkozás: ideális testsúly kiszámítása, BMI, étrendtervezési alapok
    • hátizom gyakorlatok, bicepsz gyakorlatok
  •  4. Nap:
    • váll/has izmok funkcionális anatómiája
    • középhaladó edzéstervezés egyszerűsítve (tömegnövelés/testsúly csökkentés, ismétlés szám, sorozat szám, kardió edzés)
    • mintaétrend, bevásárló lista a használható élelmiszerekről
    • legalapvetőbb váll gyakorlatok, hasizom gyakorlatok

A képzés sikeres elvégzését tanúsító dokumentumok

  • Fitness Akadémia oklevél
Jelentkezés feltételei
  • Előkpézettséget nem igényel
  • A részvételi díj befizetése a jelentkezési határidőig
Részvételi díj
  • 79 000 Ft 

Az ár az ÁFA-t tartalmazza.

kedvezmények

Időpontok
  • Képzési napok: 2016. április 16., 23., 30., május 7.
  • A képzés időtartama: 36 óra, szombat 9.00-17.00
Helyszín
  • R70 Fitness
    1076 Budapest Rákóczi út 70-72. (Irodaház belső udvara)
Jelentkezési és befizetési határidő
  • 2016. április 14.
Fizetés módja
  • Banki átutalás vagy
  • Banki készpénzes befizetés, bármelyik OTP fiókban
    • Számlatulajdonos neve: Fitness Akadémia Kft.
    • Bankszámla száma: 11707024-20383637

A Közlemény rovatban fel kell tüntetni a jelentkező és a választott képzés nevét!

A képzés oktatói
Avar András
Jó híreink vannak.

Iratkozz fel, hogy mindig frissen értesülj aktuális képzéseinkről, akcióinkról!