Minden év végén abban reménykedsz, hogy jövőre végre sikerülhet? Próbáltál is tenni érte, de valamiért mégsem jött össze? Itt az idő, hogy tényleg elérd a célod: az álomsúlyt és az álomalakot!

Vajon a futás, az úszás, a biciklizés vagy a súlyzózás? Lehet, hogy meglepődsz a válaszon, mert nem az, amire számítottál…

Most fogalmazz egy kicsit konkrétabban annál, mint hogy „egészségesebben szeretnék táplálkozni!” Ennél ugyanis egyértelműbb és gyakorlatiasabb ígéreteket is tehetsz magadnak, amelyeknek a betartására könnyebb figyelni a mindennapokban.

Az ünnepi időszak számos meglepetést tartogat, amelyekből jó eséllyel csak kellemesek jutnak neked. De jó ha tisztában vagy a kockázatokkal. Talán nem is gondolnád, mennyi olyan hatás ér ilyenkor, ami esetleg megterhelő lehet a szervezeted számára.

Hatalmas segítség és hű társ lehet az álomalak megtartásában vagy elérésében, ha kihasználod a benne rejlő lehetőségeket.

„Egy igazi férfi mindig harcra kész” – szokták mondani. Csakhogy mi van akkor, ha mégsem állnak úgy a dolgok?