Hallgatói zóna
Főoldal
Képzések
Rólunk
Kapcsolat
Magazin
Szakmai képzések
Speciális tanfolyamok
Újdonságok
Online Akadémia
Képzési hitel
Kedvezmények
Helyszínek
GYIK
Akadémiánkról
Oktatóink
Cégvezetés
Galéria
Főoldal
Képzések
Szakmai képzések
Speciális tanfolyamok
Újdonságok
Online Akadémia
Képzési hitel
Kedvezmények
Helyszínek
GYIK
Rólunk
Akadémiánkról
Oktatóink
Cégvezetés
Galéria
Kapcsolat
Magazin
Fitness
Táplálkozás
Egészség
Diéta & Fogyás
Hírek & Érdekességek
Magazin
Egészség
Ezért fontos a B12-vitamin. Mi történik, ha hiányzik?
Ezért fontos a B12-vitamin. Mi történik, ha hiányzik?
A kobalamin nagyon fontos a testednek: még a DNS és a vörösvértestek képzéséhez is szükséges. Mivel azonban az emberi szervezet nem tudja „magától” előállítani, mindennap étrendi úton kell pótolni.
Táplálkozás
A glikémiás index tényleg elárulja, mi mennyire egészséges?
A glikémiás index tényleg elárulja, mi mennyire egészséges?
A szénhidrátok témakörébe könnyű belezavarodni. Vannak belőlük „egyszerűek” és „összetettek”, „jók” és „rosszak”, ráadásul gyakran előfordul, hogy mumusként tekintenek mindegyikre. Ám létezik egy másik minőségi mutató is, amiről bizonyára hallottál már. Ez a mutató a glikémiás index (GI). De vajon valóban hasznos?
Egészség
13 dolog, ami tönkreteheti az alvásod
13 dolog, ami tönkreteheti az alvásod
Összeszedtük az álmatlanság mögött álló 13 leggyakoribb okot.
Fitness
Az a jó, ha fáj? Tények és tévhitek az edzésről
Az a jó, ha fáj? Tények és tévhitek az edzésről
Vajon mindent tudsz már a testmozgásról? Ha például úgy gondolod, hogy az erőedzés és a kardió párosa egyenlő a tökéletes edzéstervvel, talán mégis tudunk mondani neked egy-két újdonságot.
Egészség
Gondoltad volna? Ez a sport a legjobb a szívnek
Gondoltad volna? Ez a sport a legjobb a szívnek
Vajon melyik lehet az a sport, amelyik a kutatási eredmények szerint a többi edzésformánál is jobbat tesz mind a mentális, mind pedig a fizikai egészségnek? Fogadjunk, hogy egy másik jutna rögtön eszedbe!
Fitness
Edzéstippek az optimális vércukorszinthez
Edzéstippek az optimális vércukorszinthez
Ha egészséges vagy, akkor is fontos, hogy figyelj a vércukorszintedre. Hiszen a Magyarországon több mint egymillió embert érintő cukorbetegség leghatékonyabb "ellenszere" a megelőzés.
LEGOLVASOTTABB
6 gyakorlat a teljes értékű otthoni edzéshez
Szerintetek ki edz többet, avagy mit jelent a genetika?
9 otthoni gyakorlat a kockás hasért
Fehérjedús ételek és italok a csirkemellen túl
Csatlakozz hozzánk
Fitness Akadémia
Funkcionális tréner
Funkcionális tréner
Self trainer
Self trainer
Komplex Táncterapeuta
Komplex Táncterapeuta
Gyermek komplex mozgásfejlesztő
Gyermek komplex mozgásfejlesztő