Ha figyelemmel kíséred, mennyit mozogsz, könnyen lehet, hogy neked is 10 000 lépés a célod. De valóban csaknem 8 kilométert kell megtenni naponta a hosszabb és egészségesebb élet kedvéért? Egy friss kutatás szerint nem biztos…

Korábbi feltételezésekkel ellentétben a vörös húsnak és a feldolgozott húsárunak semmi köze az olyan egészségügyi problémákhoz, mint a szívbetegség vagy a rák – derül ki egy friss kutatásból. Mielőtt viszont rárabolnál a lángolt kolbászra, eláruljuk, hogy ezzel a kutatással van egy kis baj…

„Van az a tévhit, hogy csak az állati fehérjétől lehetsz nagy és erős.” – ad magyarázatot régi étrendjére a 72 esztendős színész, aki komoly szívműtéten esett át másfél éve, amit teljes életmódváltás követett.

Akár 96%-kal alacsonyabb lehet a szívbetegség kockázata azoknál a férfiaknál, akik jól bírják a fekvőtámaszt – derül ki egy friss kutatásból.

Természetes, ha egy csemetének eszébe jut a kérdés, hogy vajon hány kilót nyom. De ha egyszer csak mondogatni kezdi, hogy ő kövér, akkor könnyen lehet, hogy gúnyolódnak vele a testalkata miatt a többiek.

Fontosabb a megjelenés, mint az egészség – vallja a fiatalok közül a férfiak 22%-a és a nők 5%-a. Ők ugyanis nem restek ártalmas szerekhez nyúlni a sikeresebbnek tűnő izomtömeg-növelés érdekében.