Oktatónk, Rátkai Zsani, Triesztből osztja meg velünk az olaszországi történéseket, hogy milyen az élet a kijárási tilalom idején és, hogy mennyire tartják be az intézkedéseket az olaszok.

„Az a jó a zenében, hogy amikor beüt, akkor nem érzel fájdalmat” – énekelte Bob Marley. És igaza volt, hiszen a tudósok is osztják a véleményét. Ráadásul ez csupán az előnyök egyikét jelenti: soroljuk a többit is!

Ne ess pánikba, inkább készülj fel! – hangsúlyozzák az egészségügyi szakemberek. Ez bizony nem azt jelenti, hogy feltétlenül maradj otthon, és élj jó előre bespájzolt konzerveken.

Valami nem stimmel veled mostanában? Ami eddig lelkesített, újabban már untat? Testileg és lelkileg sem érzed magad top formában? Lehet, hogy kiégés, azaz "burnout" szindróma az oka!

Végre itt a tudományosan alátámasztott válasz arra, hogy valóban egészséges-e az időszakos böjtölés. Aminek a fogalmát először talán nem ártana pontosítani...

Biztosan jó döntés a koronavírusról vagy a "sima" influenzajárványról szóló híreken szörnyülködni, miközben akár munkához is láthatnál, hogy fejleszd a szervezeted védekezőképességét?