„Van az a tévhit, hogy csak az állati fehérjétől lehetsz nagy és erős.” – ad magyarázatot régi étrendjére a 72 esztendős színész, aki komoly szívműtéten esett át másfél éve, amit teljes életmódváltás követett.

Akár 96%-kal alacsonyabb lehet a szívbetegség kockázata azoknál a férfiaknál, akik jól bírják a fekvőtámaszt – derül ki egy friss kutatásból.

Természetes, ha egy csemetének eszébe jut a kérdés, hogy vajon hány kilót nyom. De ha egyszer csak mondogatni kezdi, hogy ő kövér, akkor könnyen lehet, hogy gúnyolódnak vele a testalkata miatt a többiek.

Fontosabb a megjelenés, mint az egészség – vallja a fiatalok közül a férfiak 22%-a és a nők 5%-a. Ők ugyanis nem restek ártalmas szerekhez nyúlni a sikeresebbnek tűnő izomtömeg-növelés érdekében.

Muszáj valamennyi időt a természetben töltened ahhoz, hogy megőrizd a testi-lelki egészségedet. Egy friss kutatásból kiderül, számszerűleg mennyi is ez!

Naponta többször mérlegre állni öreg hiba, hiszen úgysem hízhatsz vagy fogyhatsz egyik pillanatról a másikra!