Tényleg elegendő a WHO ajánlása szerinti heti 150 perc mérsékelt mozgás? Vagy jobb, ha ennél az ajánlott napi 20 percnél mégiscsak több a fizikai aktivitásod? Lássuk, hogy a tudomány mai állása szerint, mennyi edzés lenne a megfelelő az egészséged szempontjából.

Van egy izom a testben, aminek a funkciója hasonló a szívéhez, így szintén óriási szerepet játszik a vérkeringésben.

Vajon mi lehet nagyobb gyilkos a dohányzásnál, az alkoholnál vagy éppen a magas vérnyomásnál? Mi az, ami világszerte a legtöbb emberi életet követeli?

Az almaecetet időtlen idők óta használják különböző egészségügyi problémák ellenszereként a torokfájástól kezdve a visszerekig, de mind közül a legismertebb talán a fogyasztó hatás. Megnéztük, hogy a tudomány mit mond minderről.

Az ételallergia gyakoribb a felnőttek körében, mint a gyerekeknél – tehát sokan az idő múlásával válnak érzékennyé valamilyen tápanyagra.

Néhány aprónak tűnő helyes döntéssel sportolás közben is környezettudatos lehetsz. Sőt még magát a mozgást is változatosabbá, kellemesebbé teheted!