Vannak, akik félnek a változástól, és vannak, akik beleállnak. Füstös Attila az utóbbiak közé tartozik. 36 évesen, másfél évtizednyi katonai szolgálat után döntött úgy, hogy szögre akasztja az egyenruhát, és a sportot választja új hivatásául. Története ékes példája annak, hogy a szakmai tudás és a kitartás milyen magasságokba emelhet valakit alig egy év alatt.

Sokan dédelgetnek álmokat, de kevesen mernek ténylegesen fejest ugrani az ismeretlenbe – pláne háromgyermekes édesanyaként, egy biztos közgazdász karriert hátrahagyva.

Sok hír kering arról, hogy milyen változások jönnek a jogszabályok módosulásának "köszönhetően". A helyzetet tovább bonyolítja a koronavírus-járvány okozta bizonytalanság. 

Oktatónk, Rátkai Zsani, Triesztből osztja meg velünk az olaszországi történéseket, hogy milyen az élet a kijárási tilalom idején és, hogy mennyire tartják be az intézkedéseket az olaszok.

Minél több időt tölt valaki a Facebook, az Instagram és a Pinterest böngészésével, annál csekélyebb az önértékelése.

A cukorbetegek, ételintoleranciában szenvedők, vegánok 74%-a nem, vagy csak nehezen, talál étrendjének megfelelő fogást a magyar vendéglátóhelyeken.

Menő kocsit és tengerparti lakást tudott venni, sőt még saját fitnesztermet is nyitott. Mindezt pedig a hírnevének köszönheti, amit a kidolgozott hátsója hozott neki.

Sajnos mindegyik slágernek számít, mert az emberek szeretnek újra és újra pofára esni.

Ha jövőre Te is indulnál a Ninja Warrior Hungary-n, vagy csak lelkes nézője vagy a műsornak, olvasd el végzett Csoportos fitness instruktor hallgatónk, Deres Ádám versenyen szerzett tapasztalatait.

Biztos neked is van a családodban vagy a baráti körödben valaki, akinek az egészséges életmód a mindene. Ez a karácsonyi ajándékok beszerzésekor jól jön, hiszen a fitneszőrülteknek nem nehéz tökéletes meglepetést választani!

A Fitness Akadémia kitűnőre vizsgázott a felnőttképzési intézmények hatósági auditján 2017-ben is!

Melyik a "legveszélyesebb" sport? Melyik részed a legsérülékenyebb? Mondjuk a válaszokat és a megelőzési lehetőségeket!

Honnan jön ez a fogadkozási vágy, mi az a kényszer, ami elindítja ezt a dolgot, miért kell fogadkozni, miért nem egyszerűen csak meglépjük a döntéseinket?

2016. augusztus 30. és szeptember 3. között tíz helyszínen, több mint száz ingyenes programon vehetünk részt a Budapesti Nemnövekedés Hét keretében.

Folytatódik-e a hagyomány, kitart-e a négyévenkénti egész nemzetre kiterjedő „de jó magyarnak lenni” hangulat a 2016-os riói olimpián is? 

Egy ideig próbálkoztam azzal, hogy babakocsit tolva utolérjem a biciklis férjet és a 2 biciklis gyereket a közös családi kiruccanásainkon. Aztán feladtam, és vettünk egy Tagát.

Nagy a nyomás a mai férfiakon, hogy kőkemény edzéssel elérjék a tökéletes férfitestet. Ki gondolná, hogy ez az elérendő szépségideál országonként változik?

Az egyik leghíresebb európai cirkusz 30 éves jubileumi műsorában új műsorszámként egy Street Workout produkciót láthatunk. 

Meg lehet csinálni 1033 fekvőtámaszt 23 perc alatt 42 évesen? Le lehet győzni a 21 éves Arnold Schwarzeneggert húzódzkodásban 54 évesen? Ki lehet úszni Alcatrazból összebilincselt kézzel 60 évesen? Lehet napi 2 órát edzeni 96 évesen? 

Újbuda közkedvelt parkjában, a Feneketlen tónál, épül Budapest legújabb fitnesz parkja és futópályája.