Dynamic street workout tréner

Street workout akrobatika, hogy ne csak erős, de ügyes is légy! A saját testsúlyos edzés ezen ágát bemutató képzést akkor ajánljuk, ha olyan sportoktató, személyi edző vagy haladó hobbisportoló vagy, aki kezdő szintű dinamikus gyakorlatokkal fejlesztené saját vagy vendégei testtudatát, fokozná koncentrációs képességüket és robbanékonyságukat.

"Felébresztjük" a statikus erőedzések során ellustult izomzatot, így vendégeidet nemcsak újszerű feladatok elé állíthatod, de megtaníthatod őket egészséges mértékben kilépni a komfortzónájukból.

A talajra, húzódzkodó rúdra és korlátra épülő alapgyakorlatok módszertanának elsajátítása során megismerheted a test akrobatikus képességeit. Az erősítő edzésprogramba bekapcsoljuk a lendületet, így építünk jól terhelhető, rugalmas, robbanékony izomzatot. A gyakorlatoknak köszönhetően látványosan javul a testkontroll, fejlődik az ügyesség és ezáltal a magabiztosság is, mely a hétköznapokban, de bármely más edzésformánál is előnyt jelent.

A képzésre akkor is érdemes jelentkezned, ha naprakész szeretnél lenni a street workout világában, és megismernéd a versenyzői szint mozgásanyagát is.

Ízelítő a tematikából:

  • Edzésre érkező vendég/sportoló állapotfelmérése
  • Anatómiai alapok
  • Fokozott gravitációs terhelést jelentő gyakorlatok előtti helyes bemelegítés
  • Izomzat felkészítése a gyorsmozgásos terhelésre
  • Helyes testtartás, súlypontkontroll
  • A jól felépített edzésterv – gyakorlatok helyes sorrendje
  • Rávezető gyakorlatok a lendületes mozgásra
  • Hogyan kerüljünk a rúd „fölé”? Billenés támaszba, és ennek felvezetése
  • Alaplendület elsajátítása, mint minden dinamikus elem alapja
  • Robbanékony fekvőtámasz variációk, a lendületes húzódzkodás szintjei
  • A húzódzkodó rúdra való lendületes feljutás, kezdő szintű átjutás/átugrás a rúd felett
  • Minta edzéstervek kezdőtől a haladó szintig
  • Hogyan kerüljük el dinamikus gyakorlataink során a szakadást, izomsérülést?
  • Biztonságtechnikai alapok
  • Nyújtási technikák

Vizsga:

A képzés elméleti és gyakorlati vizsgával zárul.

A képzés sikeres elvégzését tanúsító dokumentumok:

  • Fitness Akadémia oklevél
Jelentkezés feltételei
  • Street workout sportági jártasság vagy bármilyen államilag elismert sportszakmai előképzettség, vagy folyamatban lévő tanulmányok
  • Előzetesen javasoljuk a Static street workout tréner tanfolyam elvégzését.
  • A részvételi díj befizetése a jelentkezési határidőig.
Részvételi díj
  • 69 000 Ft

Az ár az ÁFA-t tartalmazza.

kedvezmények

Időpontok

2018. ősz

Vizsga időpontja: 2018. ősz

A képzés időtartama: 24 tanóra, szombat és vasárnap 9.00-15.00 óráig

Helyszín
  • Budaörsi Box Club
    2040 Budaörs, Építők útja 2-4. C épület I. emelet
Jelentkezési és befizetési határidő
  • részletek hamarosan
Fizetés módja
  • Banki átutalás vagy
  • Banki készpénzes befizetés, bármelyik OTP fiókban
    • Számlatulajdonos neve: Fitness Akadémia Kft.
    • Bankszámla száma: 11707024-20383637
A Közlemény rovatban fel kell tüntetni az online jelentkezést követően általunk küldött díjbekérő azonosítóját és a jelentkező nevét!
 
A tanfolyami csoport maximális létszáma: 10 fő. A csoport a befizetések sorrendjében kerül feltöltésre.

Hallgatóink mondták rólunk:

”Nagyon jó volt a workout képzés. Használható tudást kaptunk a képzés folyamán. Ákos személye különösen pozitív számomra. Precízen oktatat és kellő lelkesedéssel. Segítőkész és végtelenül szerény srác.
Nem tudok negatívumot felhozni se vele, se a képzéssel kapcsolatban. Abszolút elégedett vagyok mindennel!!!”
Krupla Anett
”Mikor megláttam a neten, hogy indul ilyen képzés azonnal tudtam, hogy ott a helyem. És az hogy ezt a Szarka Ákos tartja az nekem külön öröm volt, mivel a sportban példaképként tekintek rá.
Ákos nagyon normális volt és nagyon jól magyarázott. Jól fejezte ki magát és mindig készségesen válaszolt, ha esetleg volt kérdésünk. A hangulat végig nagyon baráti és családias volt. Úgy érzem, hogy sokat tanultam és tudom is alkalmazni.”
Kanizsai Árpád
A képzés oktatói
Szarka Ákos
Jó híreink vannak.

Iratkozz fel, hogy mindig frissen értesülj aktuális képzéseinkről, akcióinkról!