Flyingfitness instruktor

Szeretnéd egy nagyon izgalmas és hatékony eszközzel kiegészíteni a szolgáltatásod és olyan edzésmódszert tanulni, amit Magyarországon csak nagyon kevesen tudnak? Itt az idő, hogy elszakadj a talajtól és te is Flyingfitness oktató legyél!

A Flyingfitness ötvözi a légtorna légies és nőies mozdulatait, az air jóga/aerial fitness órák nyújtó és erősítő sorozatait, és a hammockban végzett sajáttestsúlyos gyakorlatait. A hammock egy olyan különleges, a mennyezetre rögzített selyem anyag (hinta), ami fejleszti az egyensúlyérzéket, hajlékonyságot, az erőt, koordinációs képességeket. Mentálisan kikapcsol és energiával tölt fel.

A hammock használata segít ráérezni a pontos irányokra és testtudatosságra. A mozgása állandóan arra készteti a testet, hogy apró korrekciókat végezzen a testtartás fenntartása érdekében. Segíti izolálni az izommunkát és ellazítani azokat az izmokat, amik nem szükségesek a testhelyzet megtartásához, ezzel "beleengedve" magunkat a megfelelő pozícióba.

Nagyon jó lehetőség az izmok fokozatos terhelésére, fejlesztésére, nyújtására. Úgy növeli az izmok rugalmasságát, hogy az elengedésre helyezi a hangsúlyt, így engedi, hogy a gravitáció csak tegye a dolgát, különösen a kritikusan beszűkült testtájakon: a vállöv területén, a szívközpont területén és a csípő körül.

A hammockban végzett gyakorlatok során, folyamatosan meg kell feszíteni mélyizmainkat, hogy kivitelezhessük a gyakorlatokat. Ezáltal javul a mozgáskoordináció és az egyensúlyérzék. Erősödnek a mélyizmok, javul a testtartás. A gyakorlatok során a lágy ringások stimulálják a paraszimpatikus idegrendszert. Az óra végi relaxáció pedig arra az érzetekre emlékeztet minket, amiket az anyaméhben éreztünk. A relaxáció hatására testünk ellazul, megszabadulhatunk a stressztől és erősödik az immunrendszerünk.

Miért legyél Flyingfitness oktató? 

  • Különleges mozgásforma, amit csak kevesen oktatnak Magyarországon
  • Folyamatos megújulási lehetőség
  • Megtaníthatod a mozgás szabadságát
  • Komplex edzésforma
  • Kicsik és nagyok egyszerre végezhetik, így a kisgyerekes anyukák sem maradnak le az edzésről

Ízelítő a tematikából:

  • Flyingfitness edzés alapelvei
  • Flyingfitness biztonságos használata és rögzítése
  • Sérülésmegelőzés
  • Hammockban végezhető fordított testhelyzetek
  • Hammockban végezhető trükkök tanítása
  • Hammockban végezhető erősítő és nyújtó gyakorlatok
  • Különböző koreográfia kombinációk összeállítása
  • Koreográfiák gyakorlása

Vizsga:

A képzés elméleti és gyakorlati vizsgával zárul.

A képzés sikeres elvégzését tanúsító dokumentumok:

  • Fitness Akadémia oklevél
Jelentkezés feltételei
Részvételi díj
  • 79 000 Ft 

Az ár az ÁFA-t tartalmazza.

kedvezmények

Időpontok

2018. 

november 17-18.

Vizsga időpontja: A tanfolyamon résztvevőkkel kerül egyzetetésre, egyedi időpont is lehetséges.

A képzés időtartama: 16 tanóra, szombat és vasárnap 11.00-18.00

Helyszín
  • Arnold Gym
    1037 Budapest, Szépvölgyi út 15.
Jelentkezési és befizetési határidő
  • 2018. november 13.
Fizetés módja
  • Banki átutalás vagy
  • Banki készpénzes befizetés, bármelyik OTP fiókban
    • Számlatulajdonos neve: Fitness Akadémia Kft.
    • Bankszámla száma: 11707024-20383637

A Közlemény rovatban fel kell tüntetni az online jelentkezést követően általunk küldött díjbekérő azonosítóját és a jelentkező nevét!

A képzés oktatói
Rénes Szilvi
Jó híreink vannak.

Iratkozz fel, hogy mindig frissen értesülj aktuális képzéseinkről, akcióinkról!