Iron step instruktor

Az Iron Step saját testsúlyos gyakorlatok összessége, amelyek elsajátításakor nem koreográfiákat tanulunk, hanem olyan gyakorlatokat, amelyek segítségével hatásosan tudjuk formálni az izmainkat. A step pad szerves része az órának, amelynek használatával és a gyakorlatsorok helyes kivitelezésével egy igazán kemény órát tudunk felépíteni.

A gyakorlatok az egyéni edzettségi állapothoz igazodva könnyedén elsajátíthatóak, mivel egyre nehezedő elemek variációit tanuljuk meg. Cél az erős, tónusos izomzat felépítése és megtartása, amelynek eléréséhez ez az óratípus tökéletes választás.

Az edzésen túl étkezési tippeket is kaphatsz, amely hozzásegít a fitt közérzethez, ha van súlyfelesleged, az egészséges fogyáshoz is kaphatsz támpontokat.


Ízelítő a tematikából:

  • Gyakorlatok kezdőtől a haladóig
  • Óra felépítése
  • Szálkásító gyakorlatok
  • Izomépítés
  • Rizikófaktorok, sérülések megelőzése és kezelése
  • Helyes étkezés

Vizsga:

  • A képzés gyakorlati vizsgával zárul.

A képzés sikeres elvégzését tanúsító dokumentumok:

  • Fitness Akadémia oklevél
  • Fitness Akadémia továbbképzési kártya  
Helyszín
  • Sport Placc
    1135 Budapest, Tahi u. 69.
Jelentkezési feltételek
  • Államilag elismert sportszakmai előképzettség, vagy folyamatban lévő tanulmányok
  • A részvételi díj befizetése a jelentkezési határidőig
Jelentkezési határidő
  • 2015. május 22.
Részvételi díj
  • 38 100 Ft
Fizetés módja
  • Banki átutalás vagy
  • Banki készpénzes befizetés, bármelyik OTP fiókban
    • Számlatulajdonos neve: Fitness Akadémia Kft.
    • Bankszámla száma: 11707024-20383637
A Közlemény rovatban fel kell tüntetni a jelentkező és a választott képzés nevét!
Időpontok
  • Képzési napok: 2015. május 30-31.
  • Vizsga időpontja: 2015. június 6. 11.00-12.00 óráig.
  • A képzés időtartama: 16 óra, szombat és vasárnap 9.00 – 17.00 óráig.
A képzés oktatói
Jó híreink vannak.

Iratkozz fel, hogy mindig frissen értesülj aktuális képzéseinkről, akcióinkról!