Kismama torna oktató (várandós és szülés utáni program) képzésünkön megkapod azt az alapos szakmai tudást, amellyel ezt a különleges célcsoportot profin ki tudod szolgálni. Megtanulod, hogyan tudod fitten tartani a kismamákat, mint speciális, különleges felelősséggel járó célcsoportot.
A várandósság egy olyan állapot, amely az edzőktől gondos felkészülést kíván. Az anyuka életminőségét, fizikai állapotát, lelki közérzetét, a szülés menetét és az utána zajló felépülést is befolyásolja a gondosan megtervezett, tartalmas mozgásprogram.
Bizonytalan vagy, ha egyéni vagy csoportos órádon megjelenik egy kismama? Szeretnél egy eszköztárat a tarsolyodban tudni erre az esetre? Esetleg szeretnél csak kismamákkal foglalkozni egy speciális órán és szükséged van egy rendszerre? Szülés után visszatér hozzád a Vendéged. Szeretnéd nagyobb szakértelemmel kezelni és a fokozatosság elvét követve visszarendezni testét, hogy funkcionalitását a legoptimálisan el tudja látni?
A felelősségteljes edzői munkához hozzátartozik, hogy nagy gondossággal járj el, tudd kezelni és segíteni a kismama vendégeidet is.
Megújult Kismama torna oktató képzésünkön megoldást kapsz arra, hogyan segítsd kismamáidat várandósságuk egyes szakaszaiban vagy épp a visszatérést követően a regenerációban. Edzőként itt kiegészítheted eddigi élettani tanulmányaidat, jobban átláthatod a várandósság hozta változásokat. Láthatod több óratípus (gerinctréning, jóga, pilates, edzőtermi edzés) átalakítását is, melyek segítenek a kismamavilág edzés-szemléletét elsajátítani. A sokrétű, színes edzéspaletta segítségedre lesz, hogy Te magad is ki tudj alakítani a saját gyakorlattáradból egy általános kismama tornát, vagy az egyéni edzésprogramokat testre tudd majd szabni.
Mélyebb ismeretekre tehetsz szert a várandósság, a szülés és a regenerálódás területén belül. Bármely területen is foglalkozol emberekkel, ezt a tudást át fogod tudni ültetni saját munkádba. Ezzel a speciális rálátással könnyedén átformálhatod és kiegészítheted személyi edzésed, aerobik, pilates vagy jóga órád edzésanyagát.
Miért érdemes Kismama torna oktató tanfolyamunkra jelentkezned?
- 4 féle óratípus kismama változata (gerinctréning, pilates, jóga, edzőterem)
- Szituációs gyakorlatok csoportban
- 2 fős instruálási gyakorlat
- regeneráció az állapotfelméréstől az edzéstervezésig "igazi" szülés utáni anyukákkal
- Segédanyagok: online jegyzet, videók
- Ingyenes hospitálási lehetőség a Fitness Akadémián végzett oktatóknál
- Funkcionális szemlélet beleértve a kötőszöveti tudást
- Minőségi elméleti oktatás, holisztikus szemléletű megközelítés, mind várandósság, mind regeneráció területén
Ízelítő a tematikából:
- Várandósság élettana és mozgatószervrendszeri változásai
- Várandósság anatómiája, izomtana, mozgás jellemzők trimeszterenként
- Várandós kismama mozgásanyaga: javaslatok, ajánlások, gyakorlatok trimeszterenként, tiltott gyakorlatok
- Kismama és környezete, szerepek, felelősségek, várandósság érzelmi, lelki változásai
- Várandósság alatt előforduló fizikai panaszok és hasznos módszerek az enyhítésükre
- Életmód és táplálkozás a várandósság alatt és után
- Szülés folyamata (orvosi és bábai modell), élettana és anatómiája
- A korai, kései gyermekágyas időszak élettani és mozgatószervrendszeri változásai
- Császármetszés anatómiai, élettani ismeretei
- A császáros heg jelentősége, rövid és hosszú távú hatásai a női testre
- Szülés utáni regenerálódás élettana, a visszatérést segítő mozgásanyag kialakítása, gyakorlatai
- Szétnyíló hasizom regenerációja: állapotfelmérés, izomfűző, medencefenék és légzés szerepe (funkcionális szemlélet)
- Relaxáció: kapcsolódás a babával és önmagunkkal
- Oktatók mentális felkészítése a lelkileg érzékeny, törékeny célcsoportra
- Együttérzésből fakadó, rugalmas óratartás elsajátítása
- Óratervezési segédlet
- Csoportos órán való részvétel lehetőségei
Vizsga:
Kötelező 10 óralátogatás szabadon választott helyen vagy az Akadémia oktatói adatbázisából választva.
2 oldalas esszé az oktató által kijelölt várandóssági témában.
A képzés elméleti és gyakorlati vizsgával zárul.
A képzés sikeres elvégzését tanúsító dokumentumok:
Részvételi díj
Az ár az ÁFA-t tartalmazza.
A fenti összeg visszafizetésére csak abban az esetben van mód, ha az adott képzés kellő számú jelentkező hiányában nem indul. Ebben az esetben a befizetett összeget a tervezett kezdési időpontot követő 2 héten belül visszaküldjük.
kedvezmények