Stability workout instruktor

A Stability workout a funkcionális edzés egy új dimenziója, amiben az olyan képességek fejlesztése, mint ügyesség, koordináció, testtudat, reakcióidő, koncentráció, egyensúlyérzék jelentős szerepet kapnak, az alapvetőnek tekinthető erő, és állóképesség fejlesztés mellett. 

  • A képzésen tanultakat alkalmazva, képes leszel a Stability gyakorlatokat megfelelően beépíteni személyi edzéseidbe, csoportos óráidba.
  • Izgalmas, élvezetes foglalkozásokat kialakítva formálódik gondolkodásmódod, ami a fizikai képességek fejlődésével, a kezdetben lehetetlennek tűnő feladatok legyőzésével szélesedik.
  • A jól felépített progresszió, az edzői kreativitáson, inspiráción és bizalmon keresztül valósítja meg azt a magabizosságot, mely előfeltétele a maximális teljesítőképességnek.
  • A Stabilityvel biztonságos (fitnesztermi) környezetben fejlesztjük azon képességeinket, melyek a mindennapi élet, a sport, és az élsport adta kihívások sikeres legyőzéséhez vezetnek.

A gyakorlati rész fő eszközei a Stability Board, a BOSU Balance Trainer, és a fitball labda. A képzés ideje alatt más eszközökkel való fúziókkal is megismerkedünk.

Ízelítő a tematikából:

1. A Stability rendszere:

  • Terminológia
  • Stability Workout óra felépítése
  • Stability Training felépítése
  • Óravezetési protokoll (bemelegítés, adaptáció stb.)
  • Intenzitásfokozás
  • A Stability Filozófiája

2. A Stability Filozófiája

  • Motiváció
  • Siker vs. Kudarc - Stability fejlődéselmélet
  • Szemléletmód

3. Élettan

  • Core izomzat anatómiája és edzése
  • Izületek anatómiája és edzése
  • Idegrendszer anatómiája és edzése (agy, motors egység, mentál training)
  • Kapcsolatok a fizikai és a szellemi teljesítőképesség között

4. Stability gyakorlatok

  • Alapgyakorlatok: StabilityBoard, Bosu, Fitball
  • Specializáció a Stability rendszer felé
  • Fúziók

Vizsga:

  • A képzés gyakorlati vizsgával zárul.

A képzés sikeres elvégzését tanúsító dokumentumok:

  • Fitness Akadémia oklevél
Jelentkezés feltételei
  • Sportszakmai jártasság (jártasság a témában, sportos megjelenés, érdeklődés a téma iránt)
  • A részvételi díj befizetése a jelentkezési határidőig
Részvételi díj
  • 49 000 Ft

Az ár az ÁFA-t tartalmazza.

A fenti összeg visszafizetésére csak abban az esetben van mód, ha az adott képzés kellő számú jelentkező hiányában nem indul. Ebben az esetben a befizetett összeget a tervezett kezdési időpontot követő 2 héten belül visszaküldjük.

kedvezmények

 

Időpontok
  • 2017. március 4-5.
  • Vizsga időpontja: március 5.
  • A képzés időtartama: 18 tanóra, szombat és vasárnap 9.00-17.00 óráig
Helyszín
  • F&M Fitness and More
    Budapest, XII. kerület Csörsz u. 14-16
Jelentkezési és befizetési határidő
  • 2017. március 1.
Fizetés módja
  • Banki átutalás vagy
  • Banki készpénzes befizetés, bármelyik OTP fiókban
    • Számlatulajdonos neve: Fitness Akadémia Kft.
    • Bankszámla száma: 11707024-20383637

A Közlemény rovatban fel kell tüntetni az online jelentkezést követően általunk küldött díjbekérő azonosítóját és a jelentkező nevét!

A tanfolyami csoport maximális létszáma: 20 fő. A csoport a befizetések sorrendjében kerül feltöltésre.

Hat érv,
amiért érdemes minket választanod:
elolvasom

A képzés oktatói
Jó híreink vannak.

Iratkozz fel, hogy mindig frissen értesülj aktuális képzéseinkről, akcióinkról!