Alakformálási és táplálkozási alapok

Az Alakformálási és táplálkozási alapok tanfolyam azoknak az embereknek szól, akik:

-szeretnének biztosabban mozogni az edzőteremben,

-szeretnék megtanulni az otthoni és edzőtermi gyakorlatok helyes kivitelezését,

-szeretnének megismerkedni a helyes táplálkozás alapjaival.

Egyre több ember kezd változtatni az életmódján, többet mozogni, egészségesebben táplálkozni. Sajnos a kezdő életmódváltók gyakran szabálytalanul végzik a feladatokat és teljesen koncepció nélkül mennek le az edzőterembe. Rengeteg időt, pénzt és energiát tesznek bele az edzésbe, de a szakszerűség hiánya miatt az eredmények gyakran elmaradnak és olykor komoly sérülések is bekövetkeznek a helytelen végrehajtás miatt.

Az optimális az lenne, ha mindenki mellett ott állna egy edző és koordinálná a munkát, de ez sajnos sok esetben anyagi okok miatt kivitelezhetetlen. Tanfolyamunkon elsajátíthatók azok az edzőtermi alapok, amikre eredményes munkát lehet építeni.