Iron step alapok

Ez a program az otthoni edzésre épül, így akinek kevés ideje van eljárni vagy egyszerűen csak nem szereti a csoportos edzéseket, egy komplett otthoni programot kap.

Az Iron Step saját testsúlyos gyakorlatok összessége, amelyek elsajátításakor nem koreográfiákat tanulunk, hanem olyan gyakorlatokat, amelyek segítségével hatásosan tudjuk formálni az izmainkat. A step pad szerves része az órának, amelynek használatával és a gyakorlatsorok helyes kivitelezésével egy igazán kemény órát tudunk felépíteni.

A gyakorlatok az egyéni edzettségi állapothoz igazodva könnyedén elsajátíthatóak. Cél az erős, tónusos izomzat felépítése és megtartása, amelynek eléréséhez ez az óratípus tökéletes választás.

A képzést akkor is ajánljuk, ha szívesen megismernél egy újabb óratípust, vagy a stepes óra a kedvenced és szívesen tanulnál meg új, speciális gyakorlat kombinációkat.

Ha szeretnél step padot magadnak, a képzés mellé választhatsz egy csúcsminőségű Tiguar step padot kedvezményesen.