Szakmai (volt OKJ) képzések
Következő képzés: 2022. szeptember 17.
|
Fekvőtámasz – felülés – guggolás: variációk, hogy sose und meg!
 Kettlebell, TRX, kötél, labda, gumiszalag. Számtalan fitness eszköz színesítheti az edzésünket. De a saját testsúlyos gyakorlatok eszközök nélkül is hatékonyak és változatosak tudnak lenni.
Nem mindenhol az izmos a tökéletes
 Nagy a nyomás a mai férfiakon, hogy kőkemény edzéssel elérjék a tökéletes férfitestet. Ki gondolná, hogy ez az elérendő szépségideál országonként változik?
6 gyakorlat a teljes értékű otthoni edzéshez
 Sokszor kérdezik tőlem, hogy mit tegyenek, ha nincs idő, pénz edzőhöz, vagy edzőterembe járni, esetleg kevés alkalommal tudnak csak edzeni? Van 6 gyakorlat, amelyekkel minden fontos izomcsoport megedzhető. |  |
Minden jogot fenntartva 2013, | Ügyfélfogadás: Nyilvántartásba vételi szám: E-001253/2015 |
