Ha nem jut elég D-vitamin a szervezetedbe, akkor nem csoda, ha lecsap rád a gyengeségérzet és a rosszkedv – de akár izom- és csontfájdalom is jelentkezhet.

„A megbocsátás olyan, mint egy lelki nagytakarítás”– fogalmaz Dr. Frederic Luskin, a Stanford Egyetem kutatója. Nem csoda, hogy ennek a nagy lépésnek pozitív egészségügyi hatása is van!

Ha figyelemmel kíséred, mennyit mozogsz, könnyen lehet, hogy neked is 10 000 lépés a célod. De valóban csaknem 8 kilométert kell megtenni naponta a hosszabb és egészségesebb élet kedvéért? Egy friss kutatás szerint nem biztos…

Akár 96%-kal alacsonyabb lehet a szívbetegség kockázata azoknál a férfiaknál, akik jól bírják a fekvőtámaszt – derül ki egy friss kutatásból.

Muszáj valamennyi időt a természetben töltened ahhoz, hogy megőrizd a testi-lelki egészségedet. Egy friss kutatásból kiderül, számszerűleg mennyi is ez!

A melanoma lassan világszerte a leggyakoribb rákos megbetegedésnek számít a fiatal nők körében. Korai felismerés mellett jó eséllyel gyógyítható, de mégis a megelőzés a leghatékonyabb fegyver ellene.

Van egy izom a testben, aminek a funkciója hasonló a szívéhez, így szintén óriási szerepet játszik a vérkeringésben.

Az ételallergia gyakoribb a felnőttek körében, mint a gyerekeknél – tehát sokan az idő múlásával válnak érzékennyé valamilyen tápanyagra.

Az ünnepi időszak számos meglepetést tartogat, amelyekből jó eséllyel csak kellemesek jutnak neked. De jó ha tisztában vagy a kockázatokkal. Talán nem is gondolnád, mennyi olyan hatás ér ilyenkor, ami esetleg megterhelő lehet a szervezeted számára.

„Egy igazi férfi mindig harcra kész” – szokták mondani. Csakhogy mi van akkor, ha mégsem állnak úgy a dolgok?